Gesundheit und Vitalität

Wie verträgt es sich, eine engagierte Businessfrau zu sein und gesund zu leben, für sich „vorzusorgen“ und Zipperlein auf natürliche Weise zu „beheben“?

 

Ich zeige Ihnen, wie und das es funktionieren kann - ich lebe es seit Jahren selbst.

Jede von uns, dabei besonders diejenigen, die das Alter von 40 Jahren bereits überschritten haben, hat schon Phasen erlebt wie fehlende Energie für den Alltag, Unverträglichkeiten von Nahrungsmittel, Verdauungsstörungen, Schlafstörungen, Gelenksschmerzen, Rückenprobleme, Hautprobleme, Körperfetterhöhung (im Bauchbereich…), immer wiederkehrende Infekte, Kopfschmerzen und hormonelle Schwankungen.

 

All dies sind Botschaften unseres Körpers, dass das natürliche, gesunde Gleichgewicht im Organismus aus den Fugen geraten ist. Und diese Botschaften sollten nicht ignoriert oder mit Schmerztabletten, Energydrinks oder anderen chemischen Mitteln mit all seinen negativen Nebenwirkungen bekämpft werden.

 

Sehr oft reicht ein "Selbststudium" der Fakten (neben der fehlenden Zeit dafür und dem verwirrenden Überangebot an Informationen) über eine bewusste und gesunde Ernährungs- und Lebensweise nicht aus, um den eigenen Weg zu finden und auch durchzuhalten - die ständigen "Versuchungen" und die heutige schnelllebige und stressreiche Lebensart sind die grössten Verhinderer von Gesundheit und Wohlbefinden.

 

Es ist an der Zeit, sich auf die Ursprünge zurück zu besinnen und an dem zu orientieren, was der menschlichen Natur entspricht - zu erkennen, wie stark die Selbstheilungskräfte des Körpers sind - wenn man ihnen vertraut und diese mit natürlichen Mitteln unterstützt.
Und diesen Weg kann ich Ihnen zeigen!

Wieder auf den eigenen Körper hören und wenn er uns zeigt, dass "etwas aus dem Lot geraten ist" auf natürlichen Weg die Selbstheilungsgräfte anzuregen.

 

Sämtliche meiner individuell auf die Frau abgestimmten Coachings beruhen auf Naturheilkundlichen Wissen: Elemente der traditionellen europäischen Naturheilkunde (TEN), kombiniert mit der ältesten Medizin der Erde, dem TCM, dem Ayurveda, wie bei Bedarf auch die Kombination mit Bachblüten, Mineralsalzen von Schüssler oder homöophatische Empfehlungen (kursweise und in Niederpotenzen).

 

Die auf 3 Bereiche aufgeteilten, an Sie angepassten "roten Fäden" für die Gesundheit bestehen zu 80% aus Ernährungsempfehlungen - alltagstauglich und leicht umsetzbar - und zu 20% aus Bewegungs- und Entspannungsvorschlägen. Viele praktikable Tipps und die Angabe von Bezugsquellen ergänzen die Gesundheits-Leitfäden.

Was Sie von meinen Coachings erwarten können:

Der einfache und nach Ihren Vorlieben und Bedürfnissen gestaltete "roten Faden" für Ihre Gesundheit und meine Online-Unterstützung bei der Umsetzung von 4 bis zu 12 Wochen hilft Ihnen, einen auf Dauer gesunden und bewegten Lebensstil zu erlernen, kurzfristige Abweichungen selbst korrigieren zu können und in Ihrem geschäftlichen, wie persönlichen Lebensumfeld fit und leistungsfähig zu bleiben.

 

Sie erfreuen sich guter Gesundheit, haben beste Laune, einen erholsamen und tiefen Schlaf, strahlenden Teint, ein gesundes Verdauungssystem, einen ausgeglichenen Hormonhaushalt, erkennen regelmässige Bewegungseinheiten als Ihren wichtigsten Lebensbegleiter und sind langfristig in der Lage, gute Entscheidungen beim Einkauf und im Restaurant bzw. unterwegs zu treffen.

 

 

 

Wie das Gesundheits- und Vitalcoaching abläuft:

Gestartet wird mit einer ausführlichen Bestandsaufnahme (Anamnese) Ihrer bisherigen Verhaltensweisen in den Bereichen Ernährung, Bewegung und Entspannung (Zeit für sich selbst), Ihrer Ziele, Ihrer derzeitigen Lebenssituation und persönlichen Möglichkeiten.

 

Auf Grund dieser Ausgangsbasis erstelle ich Ihren "roten Faden" für Ihre gesunde Lebensweise bzw. Ihr Coaching-Programm  - dieses wird vom Zeitrahmen und Inhalt her auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

 

Erfahren Sie

  • wie Sie Ihr Essverhalten ganz leicht nachhaltig und zum Wohle Ihrer Gesundheit verändern können
  • welche Nahrungsmittel keine "Lebensmittel" sind, die Ihre Gesundheit unterstützen und deshalb vermieden werden sollten
  • wie Sie erkennen können, was Ihr Körper wirklich braucht und wünscht
  • wie Sie gute von schlechten, von der Nahrungsmittelindustrie propagierten, Nahrungsmitteln unterscheiden können
  • welches sind die "guten" Nahrungsmittel, die Ihrem Körper zu mehr Energie und guter Gesundheit verhelfen
  • eine Aufstellung ausgewählter Lebensmittel, welche die Zellfunktionen positiv beeinflussen und so den Alterungsprozess verlangsamen
  • welche Bewegungsarten für Sie persönlich ideal und im Alltag auch umsetzbar sind
  • einfache Entspannungstechniken
  • individuelle Vitalstoffempfehlungen
  • Umsetzungstipps für den Alltag
  • wie Sie Ihr eigener "Gesundheitsexperte" werden und sich bei kleineren Unpässlichkeiten selbst auf natürliche Weise helfen können

Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme unter info@nurfuermich.ch oder über das Kontaktformular hier auf dieser Seite.