Eine gute Frage: Sind bei einer gesunden Ernährung Nahrungsergänzungs-mittel (also zusätzlich zur Ernährung zugeführte Vitalstoffe) überhaupt nötig?
Die Antwort lautet immer JA !
In den nächsten Zeilen möchte ich Ihnen erklären, warum ich eine absolute Verfechterin der zusätzlichen Zufuhr wohlgemerkt natürlicher (!) Nahrungsergänzung bin und warum die individuell, auf die Person abgestimmte Ermittlung des Vitalstoffbedarfs von so entscheidender Bedeutung ist.
Wer ohne Stress und frei von schädlichen Umwelteinflüssen lebt, nicht raucht und keine Alkohol zu sich nimmt, sich ausreichend bewegt und täglich frisches, lokales Biogemüse und Biofrüchte zu sich nimmt, 2-3x/Woche Fisch aus Wildfang und 1-2x/Woche Wildfleisch ist, wer auf Zucker, zu viel schlechte Fette, viel schlechtes Salz verzichtet und auf einer ruhigen Insel lebt, derjenige muss wirklich nicht über eine Ergänzung seiner Nahrung mit Vitalstoffen nachdenken.
Wir aber führen heute ein Leben auf der Überholspur und setzen unseren Körper viel mehr Stress aus, als es unsere Vorfahren je kannten. Lange Arbeitstage, ständiger Kontakt mit Technologie, elektromagnetischen Feldern und stark verarbeiteten Lebensmitteln erhöhen den Nährstoffbedarf des Körpers und fordern unser Organsystem täglich auf das Neue heraus.
Hinzu kommt, dass unsere Äcker ausgelaugt sind, sodass der Vitalstoffgehalt von Gemüsen und Früchten deutlich niedriger ist als noch vor 2 Generationen. Bioprodukte haben zwar einen deutlich höheren Nährstoffgehalt als konventionell angebaute Lebensmittel, doch verlieren auch sie rasch an Nährwert, wenn sie nicht sofort frisch verzehrt werden.
Dazu kommen lange Wege der Nahrungsmitteltransporte quer durchs Land oder gar von anderen Kontinenten. Fest steht weiters, dass ein Mangel an Vitalstoffen oft die Ursache für Vitalitätsverlust, Müdigkeit, ein schwaches Immunsystem und die Entstehung von chronischen Krankheiten ist.
All dies sind meine Argumente für eine sinnvolle und individuell abgestimmte Ergänzung mit natürlichen, hochwertigen Vitalstoffen, wobei man sich aber immer bewusst sein soll, dass diese nicht als Ersatz für eine natürliche und gesunde Ernährung gedacht sind, sondern als ERGÄNZUNG – den die Ernährung selbst wird immer die Basis für eine optimale Gesundheit sein.
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